Le yoga apporte souplesse, stabilité, renforcement musculaire, articulaire et détente en douceur.

Étirements, postures structurales, enchaînements de postures ( flow) et relaxation finale composent chaque cours.

Ainsi les cours proposés par thèmes selon les saisons, inspirées de la médecine Chinoise pour des bienfaits physiques, énergétiques et émotionnels, la salutation à la Lune la semaine de pleine lune et différentes techniques de relaxation en autre …sont proposés tout au long de l’année.

Des cours variés en harmonie avec les besoins du corps et de l’esprit.